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目前分類:茶館非食譜 (2)

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 我們家小畢是個不下廚房的人,一進廚房就手忙腳亂,拿手菜除了炒蛋就是煎蛋,但到了某些特別的節日,為了表現誠意,還是會挽起袖子、洗手作羹湯

 

 我們都愛吃魚,尤其是新鮮鮭魚,味極鮮美、營養豐富,下面這道"烤鮭魚",就是小畢的食譜,顏色鮮豔"火紅":紅洋蔥、紅洋竽、紅椒與鮭魚的紅,組成這道菜的主色;看似純西方的料理,因為那一茶匙的麻油,畫龍點睛,讓這道菜中西合璧得恰到好處!

 





材料:

 

鮭魚片              -- 4片(約兩磅)

橄欖油              -- 2大湯匙

紅馬鈴薯(洗淨切片)       -- 4個

紅洋蔥(切片)          -- 2個

瓶裝紅椒(切條)         -- 1杯

野蘑菇              -- 1/2磅

檸檬汁              -- 1大湯匙

麻油               -- 1小湯匙

鹽                -- 適量

黑胡椒              -- 適量

 


作法:

 

1. 烤箱以攝氏185度預熱,深烤盤底部塗油防沾備用。

2. 將馬鈴薯片鋪排在烤盤底部,灑上適量鹽、胡椒調味。將洋蔥片鋪在馬鈴薯上,再鋪上一層紅椒。

3. 將鮭魚片排放在紅椒之上,擠上檸檬汁、鹽、胡椒。最後將野蘑菇切片放在鮭魚上,灑上麻油,放入烤箱烤45分鐘即可。

 


四月叮嚀:

 

1. 野蘑菇可以用Portobello, Crmini,如買不到則可以直接用白色的蘑菇。

2. 瓶裝烤紅椒可用新鮮紅椒取代。





 這道烤鮭魚剛出爐熱熱的吃,味道美極,即使吃不完,隔天只需要配上義大利麵,搖身一變,就又是一道豐盛可口、色香味俱全的晚餐了

 

 將鮭魚、馬鈴薯、洋蔥切小塊,入鍋加熱、翻炒,加入新鮮的青椒、紅椒、蘑菇,配上煮得略帶咬勁的義大利長版麵,淋上白酒、洋香菜(Parsley)、乾紅椒粒和少許的鹽與胡椒,就完美無缺了!

 

 許多當天吃不完的料理,加上一些新鮮的材料和一點創意,往往可以變化出許多孑然不同的菜色,中西可以交替,酸甜可以變化,七十二變,所謂如此。

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 這個週末是美國的勞動節(Labor Day)連續假期,可是因為熱帶暴風的影響,整個週末都會是陰陰冷冷的天氣

 

 但是壞天氣是影響不了四月放假的好心情的,今天一早起來,決定好好犒賞自己一個星期來的努力,於是決定作鬆餅當早餐。以前在[四月茶館]裡也介紹過美式鬆餅,這道早餐四月也常常作,只是今天決定作一些小變化。


 


 


 今天一又四分之一杯的麵粉裡,四月替換了四分之一杯的全麥麵粉,麥麩有豐富的維生素B群,也有精製麵粉沒有的纖維素,只要四分之一杯,既可以添加營養,又可以保留用精製麵粉特有的蓬鬆柔軟的口感。

 

 今天的鬆餅,四月還在麵糊裡加了半杯的苦甜巧克力豆,在鐵板上煎成金黃色的鬆餅,又鬆又軟,裡頭的巧克力半融,從早餐就有甜點的滿足!

 

 同時,這個星期,四月難得買了加拿大式的培根,就用它來取代一般的培根或臘腸了。加拿大培根比起一般培根油脂含量少非常多,可是卻有濃郁的楓木香與甜味,雖然昂貴一些,可是健康許多,是讓身體與味蕾同時微笑的滋味!

 



 此外,昨天下班帶了一盒新鮮草莓回家,切一些放在盤邊,淋上淡水果糖漿或蜂蜜,嗯,還有什麼比草莓搭配鬆餅培根更漂亮、更讓人幸福的呢?

 

 幸福的早晨,即使斜風細雨,也可以有滿滿的溫暖在心上。

 

 幸福的早晨,不需要陽光,就能很明亮、很開朗。

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